Pessoas que trabalham sentadas, com dor lombar ou cervical, má postura, escoliose, hérnia de disco ou dores nas costas, sedentárias, 40+, em recuperação de lesões, mulheres no pós-parto, atletas, idosos, pacientes de fisioterapia, interessados em prevenção da coluna e praticantes de Pilates.
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02 de setembro de 2026 · 6 min
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