
Sergio Maguet
10 artigos publicados no Ruah Studio Pilates
É especialista em Pilates Clássico e Personal Trainer, com atuação voltada à reabilitação postural e à promoção de qualidade de vida por meio do movimento. À frente do Ruah Studio Pilates, trabalha com uma abordagem individualizada, buscando ajudar seus alunos a desenvolver consciência corporal, melhorar a postura, fortalecer o corpo e se movimentar com mais qualidade.
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